Comme la législation autour de la psilocybine est susceptible de s'assouplir au cours des prochaines années, nous examinons exactement qu'est cette substance psychédélique.
Dans cet article nous parlons de la psilocybine un composé naturel & novateur qui peut être la clé afin de guérir des personnes d'addiction, dépression et bien d'autres symptômes sur la santé mentale, nous pensons que la psilocybine sera probablement légalisée aux États-Unis, au Canada et en Europe dans les dix prochaines années (les truffes à psilocybine sont déjà légales aux Pays-Bas).
Qu'est ce que la psilocybine ?
La psilocybine est un composé psychédélique naturel produit par un certain nombre d'espèces de champignons différentes.
en Europe , on retrouve la Psilocybine dans les champignons ci dessous :
- Copelandia cyanescens (ou Panaeolus cyanescens) (rare)
- Inocybe aeruginascens
- Inocybe corydalina
- Inocybe haemacta
- Panaeolina foenisecii
- Panaeolus azurescens
- Panaeolus fimicola (rare)
- Panaeolus sphinctrinus
- Panaeolus subbalteatus
- Pluteus salicinus
- Psilocybe cubensis (ou Stropharia cubensis)
- Psilocybe cyanescens
- Psilocybe semilanceata (dit psilo)
- Psilocybe strictipes
(liste non exhaustive)
Que signifie psychédélique ?
psychédélique signifie qu'il a la capacité de modifier la conscience humaine lorsqu'il est consommé, car il imite le comportement des neurotransmetteurs existants dans le cerveau à un niveau élevé.
D'autres psychédéliques naturels et artificiels ?
les autres psychédélique naturels incluent l'iboga, la mescaline et, bien sûr, le cannabis. Il existe également des psychédéliques produits artificiellement, dont le plus connu est le LSD et ses dérivés.
Qui à découvert la Psylocibine ?
En 1959, le chimiste suisse Albert Hoffman a isolé pour la première fois la psilocybine à partir de champignons de l'espèce Psilocybe mexicana.
L'employeur de Hoffman, Sandoz, a commencé à embouteiller et à vendre de la psilocybine aux médecins et cliniciens du monde entier pour une utilisation en psychothérapie psychédélique.
C'était jusqu'à la fin des années 1960 environ, lorsque la loi a commencé à se durcir sur la psilocybine et d'autres psychédéliques, et les recherches prometteuses sur ses bienfaits thérapeutiques ont été largement freinées par l'avènement de la "guerre contre la drogue".
C'est malheureux, car la psilocybine, avec d'autres psychédéliques naturels, est utilisée depuis la préhistoire dans diverses cérémonies spirituelles, une pratique désormais en contradiction avec les vues de l'Amérique conservatrice de la fin du XXe siècle, qui est en grande partie responsable de la restriction mondiale des psychédéliques.
Au cours des décennies suivantes, la culture amateur des champignons s'est répandue dans le monde entier malgré les restrictions de la loi.
Des personnes en marge de la société - et sans aucun doute un certain nombre de chercheurs médicaux discrets - continuent d'expérimenter discrètement les propriétés psychoactives de la psilocybine.
En 2000, la respectée université Johns Hopkins aux États-Unis a commencé une série d'études désormais célèbres sur la psilocybine, et le composé a commencé à revenir lentement dans le courant dominant, alimenté par un regain d'intérêt pour le travail de chercheurs psychédéliques tels que Terence McKenna et le mycologue Paul Stamets.
En 2011, les médias sociaux, les forums de discussion psychédéliques en ligne et des livres largement lus tels que The Psychedelic Researcher's Handbook du Dr James Fadiman sensibilisaient rapidement aux psychédéliques, à la psilocybine et à son rôle dans une activité intrigante appelée "microdosage".
Dr Griffiths s'est entretenu avec Oprah pour discuter du pouvoir de la psilocybine, ou « champignons magiques », pour recadrer la mortalité et produire des sentiments durables d'interconnexion humaine :
Qu'est-ce que le microdosage ?
Le microdosage est une consommation de psychédéliques à de très petites quantités (littéralement des micro-quantités) d'une ou plusieurs substances psychédéliques tous les quelques jours pendant plusieurs semaines.
Le microdosage est principalement utiliser pour :
- Réduire l'anxiété
- Soulager la dépression
- Améliorer la concentration
- Booster la créativité,
- Aiguiser les sens
- Faciliter la communication
- Augmenter les niveaux d'énergie
ou toute combinaison de ces aspects de l'existence, d'une manière générale, le microdosage implique de prendre environ un dixième de la dose "récréative" habituelle d'un psychédélique, ce qui n'entraîne qu'un léger effet sur le cerveau plutôt qu'une "intoxication".
Cette approche plus disciplinée de l'utilisation des psychédéliques par rapport au passé leur a probablement donné une meilleure image publique et a conduit davantage de personnes "traditionnelles" à expérimenter le microdosage.
Les professionnels de la santé aux états unis sont également plus à l'aise pour enquêter sur les psychédéliques au niveau du microdosage, et beaucoup plaident désormais spécifiquement pour la dépénalisation de la psilocybine dans le cadre de la thérapie psychiatrique.
Où trouver de la Psilocybine ?
Si vous recherchez "psilocybine" sur Google, 99 % du contenu que le navigateur affichera concernera les champignons psilocybine, également appelés "champignons magiques" ou simplement "champignons".
On ne parle pas encore beaucoup des truffes à psilocybine, mais elles contiennent également le même composé. Parlons à la fois des champignons et des truffes.
Qu'est ce que les Champignons psilocybine ?
Les champignons psilocybine ou "magiques" sont de petits champignons avec de longues tiges pâles et des chapeaux brun clair à moyen.
Ils portent de nombreux noms, y compris les champignons, la liberté, l'amani, l'agaric, les mushies, les bleus, les sommets dorés, les chapeaux de la liberté et les pierres philosophales.
Il est facile de les confondre avec des champignons ordinaires, mais les champignons magiques ont souvent un anneau ou un collier blanc en dentelle perceptible haut sur la tige et des chapeaux plutôt longs et fortement inclinés.
Ce guide montre à quoi ressemblent certains des types les plus remarquables de champignons magiques sauvages.
Des centaines, voire des milliers, d'espèces différentes de champignons à psilocybine ont été observées au fil du temps, dans 11 genres ou classes biologiques plus larges. cette carte du monde montre où les champignons poussent le plus souvent. Ils ont tendance à prospérer dans un sol riche en humus et en débris végétaux et dans des conditions subtropicales humides.
Les champignons à psilocybine et l'humanité ont une longue histoire. Ils sont reconnus dans les peintures rupestres de l'âge de pierre en Afrique et en Europe dès 7 000 avant JC, ainsi que dans les sculptures et glyphes anciens de toutes les Amériques. En octobre 2007, les champignons magiques ont été interdits aux Pays-Bas.
Qu'est ce les Truffes à la Psilocybine ?
Les truffes à psilocybine sont assez différentes des truffes culinaires servies dans les restaurants gastronomiques, qui sont plus précisément un type de tubercule (très cher).
Les truffes à psilocybine sont en fait des nodules souterrains de champignons à psilocybine que les champignons utilisent comme réserves de nourriture lorsque les conditions de croissance au-dessus du sol deviennent trop difficiles.
En forme, les truffes sont de petits morceaux durs, plus durs et plus secs que les tiges et les chapeaux des champignons au-dessus du sol.
Comme les tissus des champignons, ils contiennent les composés psilocybine, psilocine et beocystine, mais généralement en plus petites quantités que celles que l'on trouve dans les champignons.
Il existe différents types de truffes magiques, notamment le Psilocybe hollandia, le Psilocybe atlantis, la pierre philosophale (Psilocybe tampanensis), le Psilocybe pajaritos et le Psilocybe mexicana.
Depuis septembre 2019, les truffes magiques sont entièrement taxées et légales aux Pays-Bas.
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Comment fonctionne la psilocybine ?
Au plus profond du cerveau humain se trouve une zone appelée le "claustrum". C'est un groupe de neurones qui est connecté à presque toutes les autres parties du cerveau.
Certains chercheurs indiquent que le claustrum est le siège de la conscience, de la prise de conscience et du sens de soi
En d'autres termes, c'est la partie du cerveau qui nous fait penser et nous inquiéter de nous-mêmes, de notre santé, de notre avenir, de notre statut social et des recherches récemment publiées de l'Université Johns Hopkins ont montré que la psilocybine, lorsqu'elle rencontre les récepteurs du claustrum, supprime le niveau d'activité dans le claustrum.
Cela conduirait logiquement à une diminution de la conscience de soi de l'individu et à une augmentation de sa conscience de tout ce qui l'entoure.
Cela explique pourquoi les gens rapportent qu'après avoir pris de la psilocybine, leurs soucis "disparaissent", ou racontent comment, pendant un certain temps, ils sont devenus incroyablement intéressés par le monde naturel, par une tâche ou une activité donnée.
La recherche montre également que la psilocybine peut désorganiser les voies neurales ossifiées dans le cerveau afin que le cerveau commence à penser d'une nouvelle manière plutôt que de la manière habituelle.
La psilocybine et ses effets sur le cerveau
Des études montrent que la psilocybine peut aider le cerveau à devenir plus "ouvert" à de nouvelles expériences et à des courants de pensée plus fluides.
Pour cette raison, certains chercheurs pensent que cela pourrait être une thérapie utile pour le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), dans lequel les personnes atteintes ne peuvent s'empêcher de penser ou de faire les mêmes choses à plusieurs reprises tout au long de la journée, mettre à jour leur journal ; nettoyer; ils se lavent les mains; vérifier où se trouvent leurs effets personnels, etc...
Il a également été constaté que la consommation de psilocybine réduisait l'anxiété et la dépression - un effet particulièrement important dans une étude publiée en 2016 qui a révélé que les patients hospitalisés souffrant d'anxiété clinique et de dépression causées par leur diagnostic de cancer potentiellement mortel ont signalé une amélioration de leur humeur, à la fois immédiatement après prenant de la psilocybine et même six mois plus tard.
Il est possible que cela ait quelque chose à voir avec la façon dont la psilocybine supprime l'ego ou la conscience de soi dans le claustrum ; l'individu "perd" en grande partie la capacité de se soucier de lui-même pendant un certain temps.
Des recherches en cours suggèrent que la psilocybine (qui elle-même ne crée pas de dépendance) peut être utile pour aider les gens à "se déshabituer" de la dépendance à la nicotine, à la cocaïne ou à l'alcool, peut-être en raison de sa capacité à perturber l'anxiété ou la dépression, qui conduisent souvent les gens à l'auto-dépendance aux médicaments, et en raison de sa capacité à perturber les comportements habituels et répétitifs (même fumer ou boire sont des formes probables de TOC). Examinez de plus près cet aspect stupéfiant de la psilocybine ici.
Microdose de psilocybine, Quels effets ?
Lors du microdosage de la psilocybine, les effets sont très faibles car la dose est très faible ; vous ne ressentirez probablement que des changements mineurs dans votre activité mentale.
Suffisamment faible pour que vous puissiez vivre votre journée plus ou moins normalement. Comme l'écrit The Third Wave, le microdosage "semble offrir un moyen prometteur de récolter les bénéfices du flux dans la vie quotidienne sans perdre le temps et l'énergie normalement associés aux voyages complets".
4 Bienfaits sur les résultats les plus fréquemment rapportés du microdosage de la psilocybine incluent :
1. Concentration et productivité accrues
De nombreux utilisateurs de microdoses rapportent que la psilocybine les aide à entrer dans un état de "flux" où ils peuvent travailler, faire du sport ou se livrer à des activités créatives pendant des heures sans distraction.
Comme le raconte le co-fondateur de Microdose Pro, Nils Paar, dans son journal de microdosage :
"Des niveaux élevés de concentration, d'énergie et d'attention à la tâche à accomplir. Il était facile d'entrer dans un état de flux. J'ai travaillé pendant 10 heures d'affilée avec beaucoup de changement de contexte entre les appels des clients, les réunions et les sessions de travail approfondies. Habituellement, tout cela cela demande beaucoup de capacité mentale, mais aujourd'hui, c'était naturel et sans effort. J'ai également fait un jeûne de 24 heures - sans manger toute la journée - ce qui m'a aidé à maintenir le flux. L'un de mes jours les plus productifs de l'année jusqu'à présent. "
2. La Psilocybine améliore l'humeur
Dans de nombreuses études, l'amélioration de l'humeur est citée comme l'effet le plus notable du microdosage de la psilocybine. La psilocybine se comporte de la même manière que la sérotonine, un neurotransmetteur dans le cerveau qui stimule les sentiments d'amour et de bonheur.
Ce qui est fascinant à propos de cet aspect de la psilocybine, c'est que les chercheurs ont découvert qu'elle peut non seulement élever l'humeur d'un individu sur le moment ; il peut également maintenir une humeur améliorée pendant une période prolongée, comme l'a révélé une étude portant sur plus de 1 200 festivaliers psychédéliques.
Cet effet "après coup" a également été observé chez des patients hospitalisés souffrant d'un cancer menaçant le pronostic vital, qui ont signalé une amélioration de leur humeur quelque temps après le jour où ils ont pris la microdose.
3. La Psilocybine accroit la créativité
Comme indiqué précédemment, la psilocybine a la capacité de "désorganiser" les schémas de pensée et d'augmenter le niveau d'"ouverture" d'un individu, permettant à ses pensées de se développer librement dans de nouvelles directions.
Cette capacité, qui est également partagée par le LSD, explique dans une certaine mesure pourquoi les psychédéliques ont été si populaires auprès des écrivains, des artistes et des musiciens au fil des décennies.
Cependant, la pensée "créative" peut également être utile dans la technologie, les affaires ou d'autres environnements "non créatifs" - le centre technologique de la Silicon Valley est devenu un foyer de microdosage au cours de la dernière décennie, et nombre de nos propres clients sont de jeunes entrepreneurs.
4. La Psilocybine aide aux compétences sociales
Encore une fois, cela est probablement dû à la capacité de la psilocybine à supprimer la concentration de l'ego dans le cerveau, ce qui aide ceux qui la microdosent à se sentir plus à l'aise dans leur propre peau et moins sensibles aux opinions des autres.
Comme le raconte Janet L. Chang dans son blog,
"Après ma première dose de champignons, je me suis réveillée pour constater que ma peur de parler en public avait disparu" et : "Je me sentais plus à l'aise en public et moins anxieuse dans la conversation. Bien que je me considérais déjà ouverte et tolérante, je suis devenue plus tolérante et compatissante avec les gens."
Quels sont les effets secondaires de la psilocybine ?
Trop de psilocybine n'est certainement pas une bonne chose, vous pouvez techniquement faire une overdose de champignons magiques et ressentir une grave détresse, même s'il est peu probable que vous mourriez.
Les symptômes d'une trop grande quantité de psilocybine peuvent inclure des crises d'anxiété et de panique, des vomissements, des convulsions, de la paranoïa et, dans les cas extrêmes, le coma.
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Par déduction logique, vous pourriez également faire une overdose de truffes magiques, bien que vous deviez en consommer une grande quantité pour le faire.
Avec le microdosage, et en particulier le microdosage de la truffe, la dose est si faible qu'il est peu probable qu'elle ait un impact significatif sur la santé physique ou mentale.
Certains utilisateurs de microdosage ont signalé de légers hauts et bas pendant le microdosage, comme une anxiété accrue.
Encore une fois Nils Paar : Cela m'amène à croire que le microdosage améliore à la fois les émotions négatives (si elles sont présentes) et les émotions positives. la charge de travail, que d'habitude ... cela me porte à croire que le microdosage améliore les émotions négatives (si elles sont présentes) ainsi que les émotions positives."
En résumé, il est important de respecter la dose recommandée de psilocybine, qui est de 0,5 à 1 gramme, et d'éviter le microdosage les jours où vous vous sentez anxieux ou trop excité.
Vous devez également prendre plusieurs semaines de congé entre les phases de microdosage afin de ne pas prendre l'habitude.
Comment microdoser la psilocybine ?
Le moyen le plus simple est de simplement commander les "Magical Truffle Pro Packs", qui sont préemballés et contiennent le gramme standard de truffe par microdose, avec six microdoses par bande - juste autant que vous aurez besoin pour une phase de microdosage de trois semaines (certains personnes achètent deux packs à microdoser pour une phase de six semaines).
La ferme où les truffes sont produites, les cultive pour avoir une distribution uniforme de psilocybine dans tout le tissu de la truffe ; les truffes provenant d'ailleurs peuvent varier en densité de psilocybine.
Si vous trouvez ou achetez des truffes dans leur forme sauvage d'origine, vous devrez les broyer en une poudre fine ; vous pouvez le faire avec un petit mortier et un pilon. Vous avez également besoin d'une balance qui mesure avec précision les grammes et les microgrammes.
Quelle dose de psilocybine ?
En cas de microdosage avec des champignons, les niveaux de dosage sont d'environ 0,1 à 0,5 gramme pour une microdose et de 0,5 à 2 grammes pour une faible dose "récréative". Jusqu'à 3,5 grammes est une dose modérée. 3,5 grammes ou plus vous feront "planer" à un certain niveau.
Ces mesures concernent des champignons Psilocybe cubensis séchés et sont présentées par Michelle Janikian dans Double Blind.
Elle souligne que d'autres types de champignons peuvent varier en puissance, et aussi que si vous consommez des champignons magiques frais, vous devez multiplier les niveaux de dosage ci-dessus par dix pour tenir compte de la teneur en eau des champignons.
! Si vous ne savez pas par quelle dose commencer, commencez toujours par une dose faible et non élevée, puis voyez comment vous vous sentez !
La psilocybine est ce légale ? que dit la loi ?
Les champignons magiques sont illégaux aux Pays-Bas et dans de nombreux autres pays. Bien que les truffes soient légales aux Pays-Bas, elles le sont dans la plupart des autres pays - où les sanctions pour avoir trouvé de la psilocybine sous l'une ou l'autre forme peuvent être assez sévères.
Microdose Pro, préconise spécifiquement l'utilisation responsable des truffes contenant de la psilocybine pour le microdosage là où c'est conforme à la loi et si vous avez 18 ans ou plus.
Avant d'envisager de microdoser des champignons ou des truffes, recherchez d'abord leur statut légal dans votre pays.
La législation est infiniment variée selon la partie du monde dans laquelle vous vous trouvez, alors en cas de doute, renseignez-vous auprès de vos autorités locales.
Merci d'avoir lu sur le composé fascinant et intrigant de la psilocybine. Si vous voulez aller un peu plus loin, consultez notre article connexe sur les truffes et pour en savoir plus consulter le Guide Ultime du Microdosage , vous aimerez peut-être cet article.
Toutes les informations contenues dans cet article sont basées sur des sources et des références, et toutes les opinions exprimées sont les miennes. Je ne donne de conseils à personne et bien que je sois heureux de discuter de sujets, si quelqu'un a une autre question ou préoccupation, il devrait demander conseil à un spécialiste compétent. Les personnes qui souffrent de troubles psychiatriques, neurologiques ou cardiovasculaires ou qui utilisent des médicaments psychiatriques devraient éviter complètement le microdosage
En savoir plus :
Sources :
https://www.microdose-pro.com/psilocybin/
https://medium.com/better-humans/how-one-year-of-microdosing-helped-my-career-relationships-and-happiness-715dbccdfae4
https://www.inverse.com/mind-body/how-do-magic-mushrooms-affect-the-brain
https://www.psytech.biz/the-netherlands-is-psychedelic-friendly/
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200605121512.htm
https://www.verywellmind.com/what-are-magic-mushrooms-22085
https://www.iflscience.com/health-and-medicine/psychedelic-drugs-can-help-alcoholics-stop-drinking-according-new-study/
https://www.medscape.com/viewarticle/924368
https://www.thecut.com/2018/05/microdosing-guide-and-explainer.html
https://www.wweek.com/culture/2017/04/18/i-tried-microdosing-with-four-different-psychedelic-drugs-heres-what-happened/https://www.wired.com/story/a-microguide-to-microdosing-psychedelic-drugs/
https://maps.org/news/bulletin/articles/383-bulletin-winter-2014/5430-my-experience-as-a-guide-in-the-johns-hopkins-psilocybin-research-project
https://sites.google.com/view/microdosingpsychedelics/home
https://en.wikipedia.org/wiki/Drug_policy_of_the_Netherlands
https://thethirdwave.co/microdosing
https://en.wikipedia.org/wiki/Microdosing
